王日天：“这么可怜……不过没必要关禁闭吧？”

　　冰冷的心：“他们担心我的安全，所以我也没办法。”

　　王日天：“要不……你问问咱俩去健身房锻炼锻炼？”

　　冰冷的心：“健身房？这倒是个不错的提议，那你等我会，我问问看能不能让我出去。”

　　白雅凝放下手机，之后走到书房门口，敲了敲门，道：“爸，我想出门。”

　　“啊？你要出去？”白浩辰走出房间，问道：“去哪啊？”

　　白雅凝回道：“健身房。”

　　白浩辰又想了想，无奈的摇了摇头，道：“好吧，总在家呆着也确实不大好，不过记得早点回来，省的叫我和你妈担心。”

　　“我知道了。”老爸同意，白雅凝当即拿起手机给王昊回了一条：“我爸同意啦。在哪呢？我去找你。”

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　　半小时后。

　　一身运动装的王昊跟白雅凝两人走进了位于南三环的卓越健身俱乐部。

　　这是王昊家附近最好的一家俱乐部，各种各样的健身器材将近上百种，可以说只要是国际上的先进健身器材这里几乎都能找到。

　　一般来说，像这种正规的健身中心都有专业的健身教练，所以王昊两人刚一进门，就有一个名身材魁梧的教练迎了上来，问道：“两位好，请问是准备健身吗？”

　　“是啊。”王昊四下看了看，不愧是大型健身中心，人确实很多。王昊问道：“你们这怎么收费啊？”

　　健身教练打量王昊两眼，之后道：“如果是自己练的话年费一千八百元。如果想要系统科学的锻炼的话，我建议两位可以请专业的健身教练指导，费用是三千六百元一年。”

　　这个价格倒是马马虎虎，王昊看了看白雅凝，之后问健身教练：“那能不能先体验一下？我也不知道要不要请专业的教练，以前没练过，呵呵。”

　　“如果没练过的话我建议还是请教练最好。”那名健身教练这就开始自我推销：“我在这里干了七年了，有专业的资格证书，教导过很多的学员，经验丰富，可以保证两位满意。”

　　他都这么说了直接拒绝多不好意思对吧？

　　王昊点头：“恩，成啊，那能不能先试试？”

　　“可以。”健身教练带着两人走到跑步机前，道：“一开始健身，最好的方式是先缓慢起步，不能着急，可以先从跑步开始，一次做五分钟的有氧运动，对身体非常有好处。”

　　“五分钟啊？”王昊跟白雅凝对视一眼，白雅凝毕竟是大家族出身，以前是接触过专业的健身的，所以她干脆就绕开这一环节，笑道：“你先跑跑试试？”

　　王昊一咬牙：“跑就跑！”

　　“先生您先戴上这个。”健身教练交给王昊一块手表：“这个可以详细的记录您的血压心跳等等各项身体指数，这样我们也好根据您的指数随时做出调整。”

　　这话说完，健身教练又补充了一句：“我们是非常专业的，所以您可以放心的锻炼，而不用担心身体会有什么不适应。”

　　说的确实挺专业啊……

　　王昊点头：“成啊，那我就先跑五分钟！”

　　五分钟后。

　　王昊从跑步机上下来，脸不红气不喘的一伸手：“看看指数都怎么样！”

　　“我看看。”健身教练先看了一眼手表，明显有点没反应过来，之后又看了一眼，猛的一声惊呼：“我靠，这是什么情况？！”

　　老实说，胡博干了七年的健身教练，教过的学员没有一千也有八百，可是像今天的情况，还真的是头一次见到！

　　“心率75？！什么情况？！”胡博死死的瞪着王昊手腕上的表，眼睛瞪的老大：“不对，你这不对啊，肯定是有问题，你先别着急哈，不用担心，我看看，可能是这表出毛病了。”

　　也难怪他这么惊讶。

　　正常成年人安静时的心率虽然有显著的个体差异，但是平均在75次/分左右，也就是60-100次/分之间。心率可因年龄、性别及其它生理情况而不同，但是大体是在这个范围内波动。

　　而运动之后心率往往都会有明显的提高，例如慢跑的时候心率在120-140为正常情况。

　　可是眼前这个年轻人慢跑了五分钟，结果心率还是75……

　　“你先别着急，深呼吸。”胡博紧张道：“你感受一下看看身体方面有没有什么不舒服的？胳膊，腿，尤其是一旦你感觉有缺氧的症状一定要第一时间跟我说。”

　　王昊莫名其妙的：“啊，成啊……”

　　哥也没感觉身体有什么不舒服啊，反而跑步完了之后挺得劲的……

　　话说雮尘珠把咱的体质改造之后，好像确实很牛逼啊！

　　休息了大约五分钟之后，胡博先把那块表自己戴着，看了看心率：“72，正常。”自己又跑了两分钟，之后看了看：“116，也没问题。”

　　这有道是耳听为虚眼见为实，自己亲自测试了，总不会有问题。

　　这一次他小心了，先摸了摸王昊的脉搏，点头道：“恩，心跳强度很好，这次应该可以了。”

　　“哦……”王昊又戴上手表，之后问道：“那我开始跑了？”

　　“恩，可以了。”胡博笑道：“这次没问题，切记一旦有任何不适的感觉一定要第一时间说。”

　　“明白！”

　　五分钟后。

　　王昊再次脸不红气不喘的从跑步机上下来，一伸手：“看看这回怎么样。”

　　“我看看……”胡博深深的吸了口气，之后看了一眼。

　　胡博：“……”

　　王昊：“……”

　　白雅凝：“……”

　　“见了鬼了！”胡博咕嘟一声吞了口口水：“心率还是75？！今天这到底什么情况？！”

第一百九十七章 不收你钱还不成吗？！

　　他们这边莫名其妙的状况顿时就吸引了健身中心不少的人，毕竟胡博怎么说也是这健身中心比较有名气的教练，教出来的学员还是不少的，有俩妹子笑嘻嘻的走了过来，其中一个穿红衣服的女孩笑道：“胡教练，怎么啦？刚才我看你就在这大惊小怪的，遇到什么事啦？”另一个穿蓝衣服的猛点头，道：“你平时可不这样！”既然能来这里健身，这俩妹子的整体质量还是相当不错的，起码能打个八十五分！

　　“啊，没啥，可能是手表出问题了。”胡博头也不抬，只是拿着那手表仔细看，戴自己手腕上，“这也没问题啊，心率测试挺正常的啊……”

　　然后他又看了看王昊：“要不，你再跑跑？”

　　王昊：“行啊，那我再试试。”

　　“恩，这一次可以多跑一会，记得感觉疲劳了马上说话。”胡博郑重把手表给王昊戴上，心里则想道：“可能是跑的时间太短，这回叫他跑时间长点试试，恩……十分钟应该可以了。不管怎么说一个正常人跑十分钟心跳肯定是要加速的。”

　　“那我这就开跑了啊。”王昊深吸了一口气：“开始！”

　　五分钟过去了，胡博看了眼手表：“还是75……”

　　十分钟过去了，胡博又看了眼手表，顿时兴奋了：“哈哈，终于涨了！”

　　俩女学员急忙问道：“多少了？！”

　　胡博道：“82了！”俩女学员：“……”

　　二十分钟过去了，胡博：“又涨了！86！”

　　三十分钟过去了，胡博：“91了！加油加油！”

　　俩女学员看王昊的眼神都变了：“跑了半小时心跳才涨到91！这耐力可真好呀！这岂不是说在某些方面他的耐久也很好？！”哎呀这都想哪去了？污污污……

　　四十分钟过去了，胡博已经无语了：“96……”

　　一小时过去了，胡博终于彻底的兴奋了：“哈哈哈哈！过百了过百了！我的手表没问题！哈哈！”

　　王昊：“……”

　　白雅凝：“……”

　　俩女学员：“……”看王昊的眼神都不一样了有没有？！

　　“可以了？”王昊从跑步机上下来，连续跑了一个小时总算是感觉有点累了：“好像有点累啊。”

　　“喝点水吧。”白雅凝微笑着走过来，递给王昊一瓶水。

　　说起来白雅凝的化妆技术还是很不错的，大致的效果怎么说呢，就是比如网红吧，化妆后走哪都是众人焦点，卸妆后亲妈都未必认识。然后咱的大明星的化妆效果呢，大约就是跟网红反过来的……

　　所以在场谁都没想到这个温柔递水的女人居然就是全天国排名第一的大明星……

　　“谢谢。”接过水喝了一口，王昊看向健身教练：“怎么样？效果如何？”

　　胡博呆呆的看着手表，之后抬头看了看王昊：“你以前练马拉松的？”

　　王昊：“……”

　　白雅凝扑哧一声笑了出来。

　　“好像是身体素质好点吧。”王昊有点不好意思的抓了抓头发：“还行？”

　　“我觉得我已经没什么可以教你的了。”胡博感觉很受打击啊！面前这个年轻人尼玛跑了足足一小时啊，心率才刚破百，而且看样子人家压根就没当回事，该说说该笑笑，该喝水也一点呛不到……

　　“别呀。”王昊道：“我这还指望练点肌肉块呢，那看着多性感？要不咱们试试别的？”

　　“这……好吧。”胡博点头。恩，跑步你牛逼，别的应该不如我了对吧？

　　“如果想练好身材的话，你可以试试这个。”胡博带着王昊来到一个双杠边上，道：“反握引体向上可以很好的锻炼肱二头肌，练成之后会非常有美感，你来试一下。第一次不要运动量太大，先做二十组就可以了。当然，如果感觉吃力的话需要马上跟我说，千万不要勉强。”

　　“好。”王昊直接抓住双杠，这就开始练起。

　　二十组之后，王昊：“教练，二十个够吗？我感觉好像没什么反应啊……”

　　胡博：“……”卧槽他居然没反应？！胡博道：“你的胳膊真的没感觉有轻微的发麻的感觉？”

　　王昊：“没有。”

　　白雅凝：“……”

　　俩女学员：“……”

　　胡博一咬牙：“再做二十！”

　　王昊：“好嘞！”

　　于是又二十个之后。

　　王昊：“好像还是没太大的感觉。”他说着伸了伸胳膊，确定道：“确实没有。”

　　一群人：“……”

　　胡博也干脆下狠心了：“那就一直做，做到有感觉为止！”